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洗头房之头部按摩保健心得

生活 鸿毛21 5年前 (2015-08-04) 408次浏览 1个评论
哎,硬盘莫名其妙的挂了块,伤心之余写一篇心得聊以自我安慰。

洗浴


        话说,来到南方要入乡随俗,除了煲汤祛火,还要有广式早茶相伴,并要去尝试体验并不独有的养生保健。这次我要介绍的就是去洗头房里洗洗头,来个头部按摩保健,会很舒服,全身放松休养。
        洗头房有好多种,这个嘛仁者见仁,智者见智。这里说的是放松保健的,首先坐在专用按摩椅上,技师会沿着你后颈围起一圈毛巾,仅需全身放松,仰面轻轻躺下即可,并轻微蠕动身体,适当调节头颈位置。
        调节水温放出温水后,从两侧湿润头发,并轻轻揉动头发直至全部发湿。此过程手法轻柔,水若溅到面部,会导致不适。取适量洗发剂,轻柔三遍后冲洗,洗去浮尘。此为开始前的准备步骤。
        在正式开始按摩前,需要先做一下深呼吸。技师会将双手轻拢在头顶部,做着舒缓的接触。并要求把注意力集中在她双手的动作上,最佳的按摩手势是控制好节奏,平和的呼吸和按压的节奏相互配合起来,所以为了达到更好的放松效果一般情况下会有音乐和熏香的配合。
        一般按摩会有6个步骤,历时30多分钟,据介绍按摩的重点就是要不紧不慢的、一个有情怀的按摩技师是会用心用情做的,带来的一定是最佳的宁静和享受,这点对缓解当今工作族的压力而言最好不过了。
        第一步是疏通经络,从头部中线开始依次点按,好像头部有四条不同的经络线,记得最后一条是绕耳沿着发际一圈。此部偶有痛点,在痛点的地方会一边询问一边局部的反复弹拨按压,进行到这一步感觉已经彻底放松。
        第二步掌磨和指磨几个经典穴位,当然我只知道有个是太阳穴,这些都能极大的缓解了头痛头晕。
        第三至第五步就包含指梳、放松头皮、揉发根啥的,当时比较放松,处于防空状态自然就不管手法不手法的了。
        最后的步骤就是颈部按摩,可能是用了一些按摩油之类的辅助。颈部按摩以颈部和拿捏肩,用大拇指顶住肩背外侧,并用其他四指轻扶于肩前,和大拇指相对用力,提拿起整个肩部肌肉,一拿一放的交替进行,轻推数次,以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉。
        那啥,由于资金和时间的关系,以上全部介绍完毕。
        最后,友情提示:珍爱生命,谨慎选择洗头技师。一般情况下的洗头店里的洗头工都没有受过正规的洗头和按摩训练,哪些能按不能按,哪些应该按重一点或者轻一点的,不清楚的乱按乱扭,可能会出现脱发,恶心呕吐等严重反应。
        最后补充,这个头部按摩保健也不宜过勤,因为头部很敏感,发根很脆弱的,至于周期那就看你的经济和自身情况了。 


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(1)个小伙伴在吐槽
  1. …………看到最后的提示,跃跃欲试的心一下子凉了
    2017-09-05 16:06 Reply